Magnus
Magnesium
MAGNUS ist klug, klar und immer zur Stelle, wenn Ordnung, Stabilität und innere Ruhe gefragt sind. Er lehrt dem Körper, wie er mit Stress umgeht, wie Muskeln entspannen und Nerven gelassen bleiben. Er strukturiert und koordiniert die Körperabläufe und bringt geistige wie körperliche Anspannung wieder ins Gleichgewicht. MAGNUS hilft, den Überblick zu behalten – in stürmischen Zeiten und im alltäglichen Energiebedarf.
Fachinformation Magnesium. Das sagt die Wissenschaft
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an einer Vielzahl an enzymatischen Reaktionen beteiligt ist. Es unterstützt die Funktion von Muskeln und Nerven, trägt zur normalen psychischen Funktion und zur Energiegewinnung bei. Magnesium wirkt muskelentspannend, gefäßerweiternd, antientzündlich
und stressmodulierend. Zudem spielt Magnesium eine Rolle für die Elektrolythomöostase, die Blutzuckerregulation und die kardiovaskuläre Gesundheit. Ein Mangel zeigt sich häufig durch Muskelkrämpfe, Unruhe, Erschöpfung oder erhöhte Reizbarkeit – insbesondere bei Stress, körperlicher Belastung.
Das sagen wir: Der Gelehrte unter den Mikronährstoffen, sorgt für Ruhe, Struktur und Konzentration!
Magnesium im Alltag und der Natur
Ob für Muskeln, Nerven oder Energiestoffwechsel – Magnesium ist ein echter Multitasker! Besonders viel davon steckt in Vollkornprodukten, Nüssen, Samen (vor allem Kürbiskernen!), Hülsenfrüchten, grünem Gemüse wie Spinat oder Mangold sowie in Mineralwässern mit hohem Magnesiumgehalt. Wer viel schwitzt oder gestresst ist, braucht oft etwas mehr davon.
